成長日記

健康 睡眠： 早上4點15起床晨修，晚上22點30睡覺。

健康 飲食： 吃下午5點以后不吃食物，

健康 健身： 早上6點40到7點，練胸6組

健康 冥想： 中午11點，冥想15分鐘

時間 統計： 統計前一天（時間開支，金錢開支，行程待辦事務等），并保持當天最多間隔30分鐘記錄一次。

輸入 信息： "看了二狗APP采訪者【老丁】的經歷，給了自己很大的觸動，人家那才是在絕境中明悟，超脫物質活在精神世界。

再對照自身才發現原來欠缺的是內心足夠強大，當下所面臨的這些都是小問題，壓根不是事。

近的回看從1號到現在的這6天的經過，讓人覺得好笑，情緒就像過山車一樣。

遠的回看這四年，更是大的翻版。

內心太脆弱，碰到點事，就開始慌，連一個正確的思考都無法落實，只會胡思亂想，更談不上去找解決問題的辦法。

對目標，對夢想，對未來，不夠堅定，總是懷疑自己當下所做的任何事情。

說白了，還是經歷的少，被錘打的少。"

輸入 書籍： "季書 早上6點10閱讀10分鐘【傳習錄】

年書晚上睡前閱讀10分鐘【史記】

月書【周恩來的故事】15分鐘"

輸入 鋼琴： 晚上8點半，練琴5分鐘。

輸出 每天日記： 寫25分鐘成長和反思日記。

三省 行： "開始搭建測一測的數據庫，先把最簡單的第一步，所有職業的基本信息給整理出來，光這一個動作起碼都要30到40個小時，后面的調研時間會更多，起碼要查清楚每一個職業的基本信息，就算一個職業一個小時，2000多個職業就要2千多個小時，這也太夸張了，再去開發小程序，再推廣，每一步都需要付出巨大的精力和時間。

按這個工作量，今年能把數據庫建好，就很好了，但對自己要求不能那么低，除了數據庫完成外，還要把產品做出來，這些都屬于前期的環節。

后面的推廣才是最難的，只有今年把一切前期工作都完成，才能在明年全力去推廣，運營，進度太慢就沒辦法在2026年12月看到效果，將無法做出離職的決定。

這個項目個人還是非?？春玫?，做好了，可以為接下來全職業信息平臺打下一個基礎，更是可以為未來的全知積累經驗。

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反思日記

健康 睡眠： 徹底不再糾結睡眠，【早起的人生：從凌晨四點開始】

總結 總結： 面對困難不要怕，怕就會輸一輩子

自語 自語： 我是七星，喜歡研究【個人成長】【人生規劃】【時間管理】，有感興趣的朋友，歡迎私信或加qixinglu7,一起成長。