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一 個 有 溫 度 的 公 眾 號

關注家庭 關心女性 關愛兒童

心理健康
知識講座

為關心關愛女性心理健康，舒緩壓力，提升心理自我調適能力，促進身心健康和家庭和諧，2024年12月19日下午，順義區婦聯聯合順義區社區教育中心舉辦“積極心理 幸福人生 如何拿回人生主動權”心理健康知識講座活動。區婦聯班子成員、全體機關干部、最美巾幗奮斗者、巾幗建功標兵、巾幗志愿者、最美家庭代表、社區居民等120余人參加此次活動。

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活動特邀北京市學前教育學會副會長，民建北京教育專委會副主任，北京市家庭教育研究會會員，順義區第二屆“順意姑娘”魅力大賽特等獎獲獎者牟丹授課。

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牟丹老師通過科學實驗論證、案例講解等方式讓大家了解到擁有積極向上健康心理對工作、生活、家庭的重要性，分享了心理學減壓技巧，從而幫助大家釋放壓力，排解焦慮。活動現場氣氛活躍，愉悅的互動游戲貫穿講座始終。大家紛紛表示受益匪淺，從認知和行動上享受了一次“心理按摩”。在今后的日常工作生活中會更多關注心理健康，積極工作，快樂生活！

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下一步，順義區婦聯將持續關注婦女兒童的心理健康需求，共同營造一個關愛女性、關注心理健康的良好氛圍。

來源：順義區婦聯辦公室

整理編輯：順義區婦聯宣傳部

2024年12月16日

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